经常消化不良怎么办

1.胃经常消化不良该怎么办?
胃的功能是将食道引进的食物，通过胃壁肌肉蠕动，加上胃粘膜所分泌出来的胃腺，把食物搅成半固体状态。此外，胃也分泌胃酸，协助胃朊酶的操作。胃里的食物慢慢流到小肠里，进一步消化和吸收。
然而，胃的功能并不一定永远操作顺顺利利，而且差不多每个人都有消化不良及胃灼热的经验。这些不适，往往会自动痊愈，而不须服用药物。不过，如果像你那样长时间的不适，这也许是严重的病态，须进一步研究。
胃的疾病往往是关系到胃粘膜，这粘膜平常是不容易损伤。当它受到损伤时，会产生许多胃疾病，如胃溃疡、胃炎及消化不良等症状。其中最常见的是消化不良，我们在此做些讨论。
消化不良的病症是消化系统障碍的常见情况。症状为饭后下胸部或腹部疼痛或不适，往往伴有恶心、呕吐、打嗝、肚子胀大的感觉。
治疗消化不良的最好方法是避免服用哪些可能会造成消化不良的食物，或避免处于不利消化系统的环境。根据研究，胃里过多的胃酸，与消化不良并没有什么因果关系。所以服用抗胃酸药物并不是正确的治疗方法，虽然有人反映它是有所帮助。
我提议你去看肠胃专科医生，做个详细检查，包括内视镜，并注意你的饮食、生活习惯，相信你的健康会有所改善。
2.消化不良怎么办？喝水都不消化？
1、不要吃太饱
发现自己总是有消化不良的情况，平时应该避免吃太饱。现在很多人饮食无度，总是一次性摄入过多的食物，这样会增加肠胃负担，久而久之消化不良这种现象会比较明显。
在促进身体健康，改善消化不良的过程中应该注意饮食的合理化，不要每次摄入食物的时候都吃太饱，这样才能防止消化不良症状严重。
2、适当运动
经常有消化不良的表现，可以适当吃完饭之后走动。很多人平时缺乏运动，基本上没有任何的运动量来促进肠道蠕动蠕动，肠道蠕动减弱可能就会出现消化速度缓慢的情况。
总是受到消化不良的困扰导致健康受损，就应该注意吃完饭之后适当散步，通过增加活动量的方式促进肠道蠕动。这样才能调节身体，促进健康，防止消化不良症状明显。
3、多吃开胃食物
总是有消化不良这种表现，可以多吃一些促进消化的食物，这样才能防止健康受威胁。像常见的山药，山楂，柠檬等都可以达到开胃、助消化的作用。
【经常消化不良怎么办】这些食物适量进食之后对消化功能降低改善有利，总是消化不良的人可以从饮食这方面入手，掌握正确的饮食方法。
4、药物改善
长时间的消化不良对人体健康是不利的，一般出现消化不良这种表现可以通过正确的用药进行改善，适当进食一些健胃消食的食物来促进健康。发现这种现象时应该到医院就诊，如果和某些病变有关，需要及时通过合理的治疗进行改善，这样才能调节肠胃功能，恢复正常的消化。
5、少吃难消化食物
长时间存在消化不良这种表现应该通过合理的方式进行调节，一般在消化不良的时候就要远离难消化、粗糙的食物了。很多人平时没有注意这方面的问题，经常大量进食难消化的食物，无形中就会增加身体负担。
可以注意这方面的问题，以清淡健康的饮食为主，通常对消化不良改善有利，也避免消化功能受损对人体健康造成威胁。
3.最近总是消化不良，该怎么办？
消化不良主要有两种，一种是器质性消化不良，一种是功能性消化不良。器质性消化不良常有明确的病因，通常是由食管炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、或者是胃癌等疾病造成的；功能性消化不良是经检查排除器质性疾病的一组临床综合征，是临床上常用的一种功能性胃肠病。生活中，以功能性消化不良最为常见，在我国，功能性消化不良的发病率约为20%，也就是说约有3亿人存在不同程度的功能性消化不良。