南瓜红薯汤
酱猪蹄、黄瓜鸡片、蟹柳西兰花、牛心菜、山药龙骨汤
水果
酸奶
面包
第6天
红豆薏仁粥、黑木耳杏鲍菇、白煮蛋、包子、南瓜
花生枸杞子糯米粥
白灼虾、佛手瓜肉片、木耳紫芥蓝、番薯叶、腐竹白果猪肚汤
火龙果银耳羹
草菇牛肉、黄豆芽炒肚丝、虾米冬瓜、菠菜、红枣百合鹧鸪汤
芋头红薯饼
第7天
芝麻黑米粥、杏鲍菇木耳、水泼蛋、菜包玉米
西兰花鹌鹑蛋汤
酿香小排、家常豆腐、肉末四季豆、茼蒿菜、香菇老鸭汤
花生牛奶
蚝油牛肉、鹌鹑蛋烩蛋饺、浓汤煮干丝、奶白菜、眉豆花生凤爪汤
牛奶黑豆芝麻糊
产后第六周 温补养 恢复元气
第六周
早餐7:30
早点10:00
午餐12:00
午点15:30
晚餐18:00
晚点20:30
第1天
八宝粥、金针菇拌胡萝卜、水泼蛋、肉包、山芋
生姜当归羊肉汤
红烧鱼块、鹌鹑蛋烩肉圆、茄子炒豆角、当归牛肉汤、油麦菜
芋艿红薯甜汤
盐水鸭腿、海鲜烩豆腐、木耳芦笋、杭白菜、玉竹排骨汤
红薯豆浆
第2天
枸杞小米粥、花生腐竹、白煮蛋、馒头、小土豆
豆浆水果
红烧大排、番茄炒蛋、芹菜云丝、娃娃菜、冬瓜老鸭汤
玉米红枣雪梨汤
橙汁鸡柳、番茄烩牛肉、素蟹粉、广东菜心、黄豆猪蹄汤
南瓜牛奶
第3天
香菇栗米青豆粥、黄瓜鸡蛋干、酱蛋、豆沙包、芋艿
银鱼汤
萝卜牛腩、肉米蒸蛋、红烧冬瓜、牛心菜、番茄菌菇猪心汤
牛肉汤
酒酿鲳鱼、三色鸡丁、刀豆烧土豆、菠菜、养生鸡汤
山药牛奶羹
第4天
紫糯米荞麦粥、黑芝麻肉松、荷包蛋、馒头、紫芋
冰糖莲子羹
卤猪蹄、三鲜鱼面筋、虾米萝卜丝、小青菜、茶树菇野鸭汤
紫米粥
糖醋排骨、荠菜烩鱼圆、甜豆炒腰豆、米苋、莲藕凤爪汤
红豆莲子百合汤
第5天
血糯米红枣粥、酸甜藕节、水泼蛋、红糖馒头、山药
花胶黄芪红枣羹
板栗烧鸡、莴笋肉片、黄瓜胡萝卜炒木耳、娃娃菜、玉竹瘦肉汤
酒酿圆子
盐水虾、海苔蛋卷、地三鲜、卷心菜、木瓜鲫鱼汤
鸡茸腰果粥
第6天
红豆薏仁粥、黑木耳杏鲍菇、白煮蛋、包子、南瓜
薏米南瓜汤
百叶结红烧肉、小瓜炒鸭肫、素双菇、芥兰苗、扁尖鸭汤
山芋紫薯甜汤
酱牛肉、地瓜萝卜丝、鸡毛菜、萝卜小排汤
玉米瘦肉麦片粥
第7天
芝麻黑米粥、杏鲍菇木耳、水泼蛋、菜包玉米
牛奶水果
糯香鸡中翅、芙蓉鸡片、银耳紫芥蓝、奶白菜、海带番茄牛腩汤
苹果雪梨甜汤
酱烧小黄鱼、什锦烩双丸、彩椒缸豆、茼蒿菜、党参老鸡汤
水果酸奶面包
- 摆摊早餐粥的做法大全窍门
- 懒人早餐的做法大全
- 适合2个人吃的晚餐
- 2人吃西餐是各点各的吗
- 小班主题动物大聚餐教案反思
- 日本人通常吃的10种早餐
- 黄鳝芦根汤滋阴益气-坐月子 食谱
- 小班健康活动文明进餐教案反思
- 燕麦排毒早餐吃出S好身材
- 月子食谱：红豆汤