宝宝睡觉,离不开大人怎么办?

宝宝在6个月以后会逐渐产生分离焦虑 , 往往过分依恋父母 , 不愿与熟悉的人分开 , 怕见生人 , 这样的宝宝夜间醒来也可能是因为分离焦虑造成的 。
对于这种情况 , 妈妈一定要有原则:不要抱起、不要开灯、不要唱歌、不要说话、不要喂奶 , 否则宝宝夜间醒来的行为会被不断强化 , 以至于到一两岁都很难再整晚安睡 。
【宝宝睡觉,离不开大人怎么办?】同时 , 在白天 , 家长要多陪宝宝玩耍 , 特别是捉迷藏的游戏 , 让宝宝知道家人都很爱他 , 即便暂时看不见 , 也并没有消失 , 而是就在身旁 , 以减轻宝宝的分离焦虑 。

宝宝睡觉,离不开大人怎么办?

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如何减轻宝宝的睡前分离焦虑
养成良好的睡前习惯
在宝宝入睡前1小时 , 应该让他安静下来 , 并让宝宝学会自己入睡 , 而不是被抱着或摇着进入梦乡 , 否则 , 宝宝晚上醒来,也会想让人再次抱起 。
另外 , 可以建立一个有规律的睡前程序 。例如当宝宝有睡意时尽快将他放到床上 , 灯光调暗 , 并播放固定的音乐或童谣 , 音量由大到小 , 让宝宝逐步建立条件反射 , 从而容易进入睡眠状态 。
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