功用：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许 。
制法：
(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用 。
(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用 。
(三)肉苁蓉用清水洗干净，切片备用 。
(四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用 。
(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味 。
功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效 。
蚝豉焖韭菜
[补肾壮阳吃韭菜]
【性功能补品】材料：
蚝豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食盐少许 。
制法：
(一)用温水将蚝豉浸发透，韭菜洗净切段 。
(二)讲韭菜、蚝豉同入锅内，加适量清水，置火上焖煮熟，调味即可食用 。
功效：滋阴壮阳 。虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素
B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑” 。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用 。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂” 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满 。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚 。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达
6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长 。
4.提高男性性功能有哪些食物
有些食物对男性的性功能非常有帮助,合理饮食浇灌性福之花，盘点燃烧男女欲火的食物：
富含维他命B的食物
辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色 。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来 。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中 。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界 。