关于孕妇缺铁性贫血你了解多少( 二 )

此外，需要注意的是，钙会影响你身体对铁的吸收，所以，你在吃富含铁的食品或服用补铁剂时，不要同时服用钙补充剂，或者含钙的抗酸剂。同样，由于牛奶中富含钙，补铁剂不要用牛奶送服。你可以选择在两餐饭之间喝牛奶。
孕妇补铁量大、心急有副作用
孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些富含纤维素的食物(如白薯)帮助你缓解这一症状。
此外，你还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况腹泻。如果服用补铁剂让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。
如果补铁带来的这些副作用一直困扰着你，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，你可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。或者你也可以把一天的剂量分多次服用。
【关于孕妇缺铁性贫血你了解多少】 以上都是有关于缺铁性贫血的相关问题，缺铁性贫血虽然可以通过补铁补血等方法挽回，但更好的方法还是预防。为了有效地预防怀孕期间发生缺铁性贫血的情况，孕妈妈们应在孕初期就从饮食上开始补铁。

关于孕妇缺铁性贫血 你了解多少( 二 )

关于孕妇缺铁性贫血你了解多少( 二 )