宝宝穿够衣服还着凉？是因为你没有这样做( 二 )

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盖被子：
1、不要过分保暖。
给孩子盖被子的时候，要脱掉孩子的外套。不然，宝宝不但睡不舒服还会感觉太热。
2、被子不要盖太厚。
最好用松软的被子，盖被子时不能盖过孩子的脖颈。如果发现孩子脸色通红，冒汗，手脚心发热，那么就说明宝宝很热，要给宝贝少盖一些被子。
3、家长最好不要和孩子同盖一条被子。
◆ 大人盖的被子对宝宝来说太重了，怕压着宝贝，影响他生长发育。
◆ 同盖一条被子，大人翻个身可能就会让宝贝的头被蒙住，非常危险。
◆ 跟家长睡同一条被子里，家长的体温也会影响到宝宝，让ta觉得特别热，会很闷。
4、不要在孩子头上罩毛巾、沙巾之类的东西，这些东西有可能会让孩子缺氧或者窒息。
5、万一发现孩子可能得了捂热综合征，要抓紧时间送往医院，因为缺氧时间过长，会损害孩子的脑组织，严重的会导致死亡。
穿衣服：
让孩子不冷不热，穿得舒适是我们的目标。
网上流传的温度穿衣法，相信大部分宝妈都记不住。所以，给孩子穿衣，还得靠经验+科学。
1、还不会走路的宝宝，活动量大，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件。
2、已经学步的儿童又或者是学龄儿童，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。
但要注意，并不是完全按照这个标准就ok，人体对冷暖的判断有个体区别，可以结合“摸颈背部”来判断。
将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：
◆皮肤温暖，那么表示穿衣合适；
◆皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；
◆皮肤发凉，那么表示要加衣了！
【温馨提示】：
有些妈咪喜欢直接摸摸小宝贝的手和脚，来判断宝宝是冷是热，这时候就要注意了，如果宝贝的小手小脚摸起来比大人手偏凉或不凉，这说明宝贝的衣服薄厚是合适的，而并不是通常认为的是需要再加衣服的信号。
这主要是因为孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷，这是正常的。所以只要家长摸着孩子的颈部温暖，就不用担心。