第1页:春季宝宝长高最快每个妈妈都想自己的孩子长得高高的,因此想法设法促进宝宝长高 。事实上,春天正是孩子长个的最佳季节,如果把握好这个时机,让孩子充分运动,补充睡眠,相信孩子会比其他小朋友都“高人一等”!
第2页:12字增高体操 让宝宝猛长个(一)增高体操归纳起來有12个字:热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃 。小朋友们,做好准备了吗?3,2,1,我们一起来做运动!
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第3页:12字增高体操 让宝宝猛长个(二)引体向上时呼气,慢慢下降时吸气 。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松 。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松 。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松 。
【小孩怎么样才能长高 12字增高体操猛增】 第4页:让宝宝长高的日常运动除了上文的12字增高体操外,小朋友们还可以尝试一起跟家人、朋友锻炼的运动,不仅可以长高,还可以增加成长的趣味 。
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