孕期不适食谱:百合焖丝瓜


食材:
丝瓜500克、葱段适量、百合10克、枸杞10克、姜末5克、水400毫升、酱油1茶匙、油1汤匙
做法:
1、丝瓜去皮洗干净,切成块备用 。
2、热油锅,爆香葱段、姜末,加入丝瓜略炒,加酱油和100毫升的水,用小火焖煮 。
3、煮到汤汁略收、丝瓜熟烂时即可装盘 。

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【孕期不适食谱:百合焖丝瓜】