宝贝每天第一杯水怎么喝有讲究( 二 )


  4、宝宝喝水还要注意——
  不宜一次性大量喝水 。
一次性大量饮水不利于宝宝健康,应少量多次 。
因为一次性大量饮水会影响胃肠功能,并使得机体血液稀释,水电解质失衡,影响代谢 。特别是肾功能不好的宝宝,不能大量饮水,否则会加重肾的负担,出现全身水肿、全身乏力等不良反应 。
  饭前饭后不宜大量饮水饭前喝水会冲淡胃液,不利食物消化,而且会扩张胃容积,增加胃的饱胀感,影响食欲;而饭后大量喝水,胃内的食物很容易被水分浸胀,食物在水的作用下体积增大,不易于消化,给宝宝带来不适感 。
  睡前不宜大量喝水 宝宝睡前1小时不要大量饮水,因为饮水后会产生大量的尿液,增加尿床次数,影响宝宝的睡眠质量 。