那么答案首先是:能 。但是针对于排卵期的运动,还是有考究的 。
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我们都了解,职业运动员或因为身体脂肪含量极低,或因为过度运动造成子宫受伤等,怀孕的几率会被削弱,但是这与单纯的排卵期运动无关,大多数普通女性也不会出现这样的情况 。如果平时没有定期运动的习惯,我们倒是建议可以在日常生活中增加一些运动量,例如每天快走半个小时,坚持日常锻炼,会提升整体的身体素质,让身体达到一个适合怀孕的状态 。也有不少朋友选择瑜伽这一类慢运动,认为对于排卵期受孕有好处,但是我们同样提醒,不管哪一类运动项目,都请根据自己的实际情况进行,并在专业指导下进行,不要顾此失彼的训练过度或者训练受伤,那反而伤害了我们自己哦 。
了解了排卵期如何运动,小编也为大家奉上一些关于排卵期的相关疑问 。
排卵期腹痛:有些女性,在月经来潮前两周时发生轻微腹痛,又查不出毛病 。这种情况,是排卵性腹痛 。许多疾病和因素都有可能会引起腹痛,所以,诊断本病前应先排除其他疾病所致的腹痛,可以通过测量一段时期的基础体温来鉴别 。如果腹痛的时间恰与排卵时间相吻合,就是排卵性腹痛 。当然,并不是每个女性每个月都会发生排卵性腹痛 。排卵性腹痛是一种生理现象,不必治疗 。如果腹痛较重,可服一些止痛片,也可口服一段时期短效避孕药 。
排卵期出血:排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛 。临床表现如下:
1、子宫出血 。在有排卵的月经周期中,出现排卵期子宫出血,出血量少,有的仅为咖啡色分泌物,一般2—3天可自行停止,最长7天 。
2、腹痛 。周期性月经间期疼痛,可轻可重,一般持续几个小时,个别患者可持续2—3天 。
【排卵期运动会动掉好"孕"气】 3、不孕 。可能因排卵期出血而中止性生活,错过受孕时机所致 。注:一般无明显阳性体征 。经诊断性刮宫,基础体温测定(基础体温呈双相,在低、高温转变时发生出血),腹腔镜检查可确诊 。如症状较轻无需治疗,出血量多或影响生育者可用药物治疗 。
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