材料

文章插图
7-11光合蔬果
1盒
汉堡堡
1个
鸡蛋
1颗
美乃滋
适量
胡椒粉
少许
做法
step1 1
食材们 ( 一盒 7-11光合蔬菜约可以做二~三个的汉堡堡喔~)
step2 2
汉堡堡先用烤箱烤1分钟~热就可以了~蛋煎熟~把汉堡堡打开挤上少许的美乃滋~放上7-11的光合蔬菜~蕃茄~小黄瓜~
step3 3
煎好的蛋洒少少许的胡椒粉~和其它的蔬菜等等~再把汉堡堡合起来是一道夏日轻时尚~
step4 4
不管是早餐~午餐都很适合~少少的淀粉~适量的蛋白质和大量的蔬果~非常适合夏日喔~

儿童菜谱蔬菜类：酱爆豆干蔬菜粒

【儿童菜谱蔬菜类：田园蔬菜堡】

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