食材

文章插图
主料
菠菜
550g
干香菇
65g
猪骨汤
1500ml
辅料
油
适量
鸡粉
适量
步骤
【孕期不适食谱：香菇菠菜汤】香菇菠菜汤的做法步骤1
1.
食材：菠菜和干香菇 。
香菇菠菜汤的做法步骤2
2.
将菠菜用清水浸泡20分钟，择洗干净，沥干 。
香菇菠菜汤的做法步骤3
3.
将干香菇洗净，用温水泡发 。
香菇菠菜汤的做法步骤4
4.
预先煮好的猪骨汤 。
香菇菠菜汤的做法步骤5
5.
将泡发好的香菇放入煮锅中 。
香菇菠菜汤的做法步骤6
6.
盖锅盖，大火烧开，转文火煮30分钟 。
香菇菠菜汤的做法步骤7
7.
将菠菜焯烫一下，捞起 。
香菇菠菜汤的做法步骤8
8.
放入煮锅中 。
香菇菠菜汤的做法步骤9
9.
倒入适量的菜籽油 。
香菇菠菜汤的做法步骤10
10.
放入适量的鸡粉，煮滚 。
香菇菠菜汤的做法步骤11
11.
即可关火 。

孕期不适食谱：金针火腿炒菠菜

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