4、可使用托腹带减轻腹部重量，改善疼痛现象。

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五、孕晚期假性宫缩
宫缩一般分为真性和假性，临产前出现的是真性宫缩，若是在孕七个月左右肚子有明显发紧的感觉且摸上去较硬，就可能是假性宫缩。
幸孕姐建议：
1、减少摸肚子频率，否则会刺激假性宫缩发生。
2、随时保护好肚子，以防磕碰受伤，减少引发假性宫缩的风险。
3、不要过度操劳运动，久坐久站，不然有可能还会加重不适。
4、注意出现宫缩的频率和时间，若是发觉有一定规律可循，就有可能是真性宫缩，胎儿尚不足月就有早产的危险。

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六、恶心反胃、呼吸困难
孕晚期内脏受到压迫，孕妈无论是躺着还是坐着都有可能会有恶心反胃的感觉，还有时候会觉得呼吸困难，喘不过气。
幸孕姐建议：
1、尽量不吃荤腥油腻容易引发恶心反胃的食物，多喝温水。
2、休息和睡觉时适当调整姿势缓解压迫感，以自己感觉舒适的体位为主。

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七、胎位不正和胎盘前置
产检时若发现胎儿胎位不正，处于臀位或异常胎位，还有胎盘前置现象时，孕妈就需要提高警惕了。
幸孕姐建议：
1、如果孕检显示胎儿是臀位，医生通常建议孕妈在临产前通过一些姿势练习来调整胎位，或者是在生产时进行手动调整，具体应根据医生的建议来。
2、胎盘前置极有可能会造成胎盘早剥，胎儿早产甚至死亡等情况，需及时去医院诊治，看是否要采取相关措施。

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八、羊水过多或过少
孕妈体内的羊水深度通常在3~7厘米之间，孕晚期可通过B超检测具体的量，如果羊水过多或者不足都会对胎儿健康造成一定影响。
幸孕姐建议：
1、羊水少时，应注意多休息，以左侧卧位睡姿为主，多喝水
2、羊水多，需要找出具体原因，若是血糖高就要减少糖分摄入，如果是胎儿出现畸形或溶血等引起的羊水过多，就要及时进行诊治。

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