青春期还想长高5厘米,难上难!别让“顺其自然”给孩子留下遗憾
青春期是孩子身高又一快速增长期 , 女生在整个青春期身高可以增长20-25厘米 , 男孩28-30厘米 。 利用好可以实现身高的逆袭 , 家长要尤其重视最后的机会 。
如果女孩一旦出现月经、男孩出现变声遗精 , 就标志着青春期发育已经进入后期 , 长高的空间就只剩5-8cm了 。
对身高来说 , 它是全方位的 , 比如让孩子调脾胃 , 改善睡眠 , 体重管理 , 冻龄 , 光这一条 , 一年就能让孩子多长2、3厘米 。 再比如让孩子吸收更好 , 吃进去的东西都能很好地吸收营养 , 这个时候孩子也能长得更好 。
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此阶段的身高管理有它独特的理论 , 在专门促进身高增长的时候 , 通过健脾 , 滋肾 , 和胃 , 增食 , 强筋 , 壮骨等思路和方法 , 有的时候在这个阶段 , 真不比生长激素差 , 我们在给孩子追高促生长的时候 , 1个月也长差不多1-2公分 , 一年长10来厘米 , 把青春期该长的都长了 , 还能多留一点长高时间 , 长高空间 。 但是这个空间如何留出来 , 也是要符合这个阶段的规律 , 有的孩子个体差异1个月长2公分 。
话不多说 , 直接上案例:
10岁男孩 , 鼻炎 , 腺样体肥大 , 改善睡眠后 , 长高1年10厘米 , 骨龄同步
10岁男孩涛涛 , 身高148厘米 。 爸爸妈妈都是高管 , 比较忙 , 没时间管孩子 。 因为看着孩子每年都有长高 , 就没太上心 。 后来孩子在学校 , 被同学分到“矮冬瓜”组 , 孩子回来很是气愤 。 时不时会问妈妈 , 自己为什么这么矮?妈妈听到了 , 内心一震 , 才意识到孩子的这个问题 。
和爸爸商量后 , 决定带涛涛去医院看看 。 医生让涛涛先做个骨龄检测 , 结果显示骨龄偏大1年半 。
经朋友介绍 , 妈妈带涛涛找到了我@张巧林说育儿 。
涛涛看上去 , 像豆芽一样瘦 。 脸上蜡黄 , 无光 。 鼻梁和嘴角处有青筋 。 下眼睑 , 眼袋泛青紫 。 整个人看上去缺乏活力 。
妈妈说涛涛有鼻炎 , 容易感冒 。 一感冒就鼻子不通气 , 孩子说头昏 。 也带去看过医生一直没有根除 。 最难过的是涛涛还有腺样体肥大 , 鼻子不通气 , 半夜总是起来 , 一晚上醒3次擤鼻涕 。 这个问题在孩子5岁的时候就有 , 孩子多年被鼻塞折磨着 , 睡不好很难受 。 妈妈一边诉说 , 脸上一副无助的表情 。 小时候 , 妈妈听到那个拉风箱的肺 , 整夜不能合眼 , 都神经衰弱 。
涛涛还有长期顽固型便秘 , 经常2-3天才大便一次 , 基本没有运动量 。 爸爸妈妈忙 , 孩子就宅在家里 , 吃饭也不规律 , 大多时候都吃外卖 , 自己有时间就赶快给孩子做点好吃的 。 说到这 , 妈妈眼含泪水 , 说自己为了工作把孩子带成这样 , 内心非常愧疚 。
听着张老师分析问题 。 孩子腺样体肥大是脾胃不好造成的 , 脾胃不好容易积食 , 热往上冒 , 久而久之 , 腺样体上火肿大 。 其实这个病不开刀依然可以治愈的 。 孩子便秘也是长期脾胃问题导致 。 这样找到问题根源 , 睡眠问题便迎刃而解了 。 缺乏运动就要动起来 , 不爱动是气血不足 , 可滋阴平阳补气血 。
至于饮食问题 , 妈妈要下点功夫 , 因为涛涛已经进入青春期 , 需要补充大量丰富的营养才能满足身体需要 , 妈妈要克服 , 平衡工作和生活时间 。 检测骨龄大于年龄1岁多 , 要采取措施抑制骨龄飙升太快 。 尤其是外卖油炸、高热量和高脂肪食物要立马戒掉 , 不能再吃了 。
妈妈听着张老师的分析 , 连连点头 , 也保证回家严格执行 。
后来听说 , 妈妈请了保姆 , 专门负责孩子的三餐饮食 。 在学校报了篮球班 , 周末报了游泳班 , 保证每周5天的助长运动 。
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