儿童营养食谱:芝麻海苔肉松

材料

儿童营养食谱:芝麻海苔肉松

文章插图
里脊肉或者瘦肉 海苔 芝麻 八角 桂皮 葱姜蒜 料酒 胡椒粉 盐
做法
1. 将里脊肉切成小块,放入锅中焯水;
2. 将焯过水的肉块放入高压锅中,加入八角、桂皮、葱姜蒜和料酒;
3. 大火煮开,转为小火煮上25-30分钟;
4. 煮好的肉沥干水分,捞出大料;
5. 肉块放入保鲜膜中用擀面杖碾压;
6. 挑出肉中的筋膜,再将刚才未压到的用手碾碎;
7. 将处理好的肉丝放入面包机中;
8. 加入适量的盐和胡椒粉等调味;
9 在面包机上选择制作肉松的功能键,时间1个小时;
10. 肉松冷却后加入芝麻、紫菜丝,拌匀其中即可 。

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