孕妇补钙食谱之鸭血豆腐汤

文章插图
鸭血豆腐汤
原料：
鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等.
制作：
1.鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟；
2.加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后洒上香菜叶；
此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：豆腐是补钙的很好的食材,鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要.酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口,还能促进钙质的吸收 。

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