孩子每天熬夜写作业眼睛都快近视,多吃鲜香菜,健脑益智明目

随着白露节气的结束 , 今天的天气感觉格外的凉爽舒适 , 孩子的心情也变得非常的晴朗 。 孩子刚刚进入校园还有点不适应 , 暑假在家那么贪玩 , 上课都没有心思学习 , 但是在学校和同学们相处的却是十分开心 。 秋季的黄金季节里 , 刚刚进入青春期的孩子开始疯狂长身体 , 想要减肥的孩子 , 管住嘴 , 迈开腿 , 培养一些适合自己的运动 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁 , 孩子吃了健脑益智明目 , 妈妈吃了减肥瘦身 , 一起来看看吧!
山药是生活中常吃是食物 , 它含有淀粉酶 , 多酚氧化酶等等 , 有助于消化吸收 。 山药中含有大量的皂甙、黏液质 , 有润滑 , 滋润的功效 , 可以起到非常好的润肺止咳 , 益肺气 , 养肺阴 , 治疗肺虚 , 痰多等病症 , 有利健康 。
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玉米中含有丰富的营养 , 孩子可以经常吃 , 能有效刺激大脑细胞 , 增强记忆力 , 提高新陈代谢 , 调整神经系统的功能 。 而且经常吃玉米对眼睛是非常好的 , 有效预防视力下降 , 并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质 , 有很强的抗氧化作用 , 有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力 。
女性如果想要减肥瘦身 , 常吃玉米是非常不错的选择 , 吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低 , 吃多了也不怕长胖 , 反而有利减肥瘦身 。 女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑 , 抑制 , 延缓皱纹的产生 , 使女性更显年轻漂亮 。
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孩子每天熬夜写作业眼睛都快近视,多吃鲜香菜,健脑益智明目】阳光明媚的秋季 , 孩子放学回家后非常开心 , 还有点意犹未尽 , 认真学习的孩子还真有点可爱呢!