周末好天气孩子外出游玩结果过敏打喷嚏,多吃强身菜,强身抗过敏

终于来到了孩子们最喜欢的周末啦 , 这个周末天气特别好 , 艳阳高照下伴随着30度气温孩子不冷也不燥 , 十分适合出去放风筝或是秋游 。 虽然孩子们不感觉燥热 , 但是这个时候的空气是比较干燥的 , 如果不加注意 , 很有可能会造成过敏哦 。 另外想减肥的孩子们感觉天气太热不想运动 , 那么就多吃燃脂菜吧 , 爽口开胃 , 燃脂效果非常好 , 这个秋季最瘦的就是你!
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
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毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
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如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
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鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力 , 开春早晚凉再也不怕了 。
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周末好天气孩子外出游玩结果过敏打喷嚏,多吃强身菜,强身抗过敏】秋季的整体温度还是很舒适的 , 孩子们可以选择在空气清新的早上进行锻炼 , 既可以强身健体 , 同时还可以燃烧脂肪 , 可谓两全其美 , 加油行动起来吧!