孩子每天在学校很开心吃饭食欲大开，多吃家常菜，酸爽鲜香时间飞逝

时间飞逝，转眼白露节气已经结束，正式进入秋季后，不仅天气逐渐变得凉爽，就连孩子的心情也随着天气的变化而变得更加惬意。进入校园的孩子，每天兴高采烈的去上学，开启了一段充实且难忘的旅程，但是孩子每天也在认真学习，争取成绩更上一层楼。九月是个黄金月，想要减肥的孩子，平时可以少吃一些油腻的食物，管住嘴，迈开腿，瘦成一道闪电吧！

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【孩子每天在学校很开心吃饭食欲大开，多吃家常菜，酸爽鲜香】今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。

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番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。
鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!

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孩子进入青春期后，虽然有点叛逆，但还是在认真学习，没有偷懒，争取当一个优秀的三好学生呢！