老张育儿|孩子不爱吃饭？原因多半在父母，3个小妙招，或能让孩子爱上吃饭( 二 ) 很多父母吐槽孩子不好好吃饭

建议带着孩子去选购，把选择权交给他们。很多大人思前顾后，权衡再三选择了自己喜欢的样式，但是孩子却不喜欢。要知道，使用餐具的主体是孩子，家长为何要替他们选择呢？
2、食材多样化
家长总觉得青菜有营养，于是每餐桌上都是青菜，这样的思想是不对的。再好的东西，吃多了都会觉得厌烦，大人也是如此。因此，食材要精挑细选，这样营养才能均衡。不要总想着青菜健康，肉类和蛋类也是不能少的。
若是可以，请让孩子参与到选择食材，以及制作饭菜的过程中。挑选解决了孩子挑食的毛病，因为选择的大多是食材，都是它喜欢的口味。而制作更是激发了孩子的成就感，自己参与制作的美食，一定会好好品尝的。
3、固定时间
要养成良好的饮食习惯，自然得要从时间开始着手。有些父母“不靠谱” ，他们做饭没有规律，导致孩子没有形成好的生物钟。试想一下，早餐中餐一起解决，或者中餐吃到下午，孩子已经没有那么饥饿了，如何好好吃东西呢？
【老张育儿|孩子不爱吃饭？原因多半在父母，3个小妙招，或能让孩子爱上吃饭】所以，父母要固定吃饭时间，这样孩子的身体也会适应，到点就会觉得饿。同时，父母还需要做好榜样，好好吃饭，认真的对待每一样食物。这样，孩子才会学到吃饭的精髓。
总结尽量减少给孩子购买零食的次数，并且餐前杜绝他们吃零食水果。最重要的是，从此以后不要逼迫孩子吃饭，让他们保持好的心情，不再惧怕吃饭。
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