高温天气孩子吃饭胃口不好，多吃酸辣菜，酸辣开胃下饭香转眼睛就已经来到了九月的中

【高温天气孩子吃饭胃口不好，多吃酸辣菜，酸辣开胃下饭香】转眼睛就已经来到了九月的中旬，孩子们开学也已经有一个星期。孩子在新学期的第一个星期里认识了好多的小伙伴，又可以和小伙伴一起学习一起玩耍了。周末平均气温到达30度，孩子热的难受，多吃一些清凉爽口的菜，心情舒畅有利于学习。最近白天温度高早晚温度低孩子要注意，趁着早晚凉爽的时间，想要减肥的朋友可以抓紧时间行动起来啦！

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隔三差五，给孩子做的菜，健脾开胃，补血润燥，提高免疫力生病少，这道菜就是酸辣藕丁
莲藕是平时经常吃的食物，莲藕有着独特的清香味，有着非常好的健脾养胃的作用，能有效帮助孩子增进食欲，让孩子想吃更多的饭，并且可以促进孩子消化吸收食物中的各种营养元素，让孩子发育的更快，更好。
莲藕还有非常好的益气补血的功效，有效预防孩子出现贫血，当然还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的出现。莲藕中汉欧丰富的单宁酸，可以帮助人体血管收缩，从而起到非常好的止血作用，如果生活中不小心受伤，出现伤口可以吃点莲藕。

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尖椒同样可以增进食物，帮助孩子开胃消食，尖椒中含有的辣椒素有很强的抗氧化作用，有效阻止细胞癌变，大大降低人体患癌的几率。辣椒素还可以促进人体脂肪代谢，从而阻止脂肪堆积，帮助减肥瘦身。

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孩子开学的第一周就要过去啦，周末天气好和小伙伴出去好好玩耍吧，玩的开心玩得愉快！