抑郁症筛查纳入学生体检项目：孩子出现这7种症状时，也许是他在默默呼救( 二 )

但是在做游戏以及平日的活动中，会发现凯凯似乎除了做卷子什么都不会，老师问他叫什么名字，他想了一下说，不知道。其他孩子在玩的过程中，他也无法融入，最后他只能又孤独地回去做卷子了。

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4.网游等精神伤害
我们处于信息爆炸时代，到处都充斥着海量的信息，有很多垃圾信息以及娱乐至死化的小视频，这些信息也在损耗着孩子们的大脑能量。当孩子们不断陷入这种怪圈里时，会越加身心疲惫，人的交感神经，副交感神经如果发生紊乱，也会诱发抑郁症。
就我个人而言，如果长时间地看各类娱乐化的无异议的网络信息或者小视频，之后很长时间都难以脱离那种状态，而看过之后精神只会觉得更空虚，丝毫没有成就感。
5.来自外在的因素
父母感情不和，经常打架或者父母出现离婚等情况，孩子在家里感受不到温暖，或者在校内压力很大，或者被同学霸凌却不敢告诉父母等等，都可能造成孩子的抑郁情绪，如果父母不加以重视，可能转化为抑郁症。

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04.当孩子出现这些症状时，父母需要多加注意
情绪低落，不爱说话，对任何事情都提不起兴趣来
易怒，易激惹，一点小事就发脾气
不喜欢做运动，对自我的评价也很低；
很自卑，不敢与同伴交往；
食欲不振，或者很喜欢暴饮暴食；
入睡困难，并经常失眠，半夜会偷着起夜，睡眠质量很差；
偶尔会说好烦，经常会愣神，有厌学心理等
当这些症状持续两周以上时，父母就需要注意了。

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05.从父母角度，该如何预防孩子出现抑郁心理？
1.不要总是拿孩子与他人比较，优秀都是相对的
在我另一篇文章下，曾经有一位妈妈留言说，她女儿的同学，旁人看起来非常优秀，她的家长在初中毕业时被请上主席台，为其他家长介绍成功经验，但是这样一个好学生，却在腊月从30层楼跳下。而那时那个女孩已经早就处于抑郁状态中了。
我想，任何人的优秀都是相对的，并非是绝对的，如果父母只关系孩子的成绩，却并不在意他们心理状态，上初中时孩子很优秀，但是上了高中之后，更多优秀的孩子汇集在一起，孩子是不是心理压力会特别大？如果父母再不理解她，只看到她成绩被别人比下去了，没有看到她内心深处的巨大压力，孩子本身很难会逃脱抑郁的泥潭。

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2.多带孩子参加户外活动，促使分泌更多的多巴胺
周末时最好多带孩子去参加户外活动，可以是打球，爬山，可以是一家三口的一项固定项目，比如打羽毛球乒乓球等，这种家庭活动会增加父母与孩子之间的和谐，也能让亲子沟通更加顺畅，亲子关系链接更紧密。户外的阳光和运动也能使孩子分泌更多的多巴胺，多巴胺是能让人产生愉悦的物质。
如果孩子更喜欢和同龄的学生们一起做运动，不妨让孩子叫上几个学生一起出去运动，父母最好后勤工作就好。
3.家庭要和睦
家庭在孩子心目中是非常重要的，也是孩子最后的港湾，如果家里总是充满了指责与批评，孩子就连最安全的港湾都失去了，如果有了心事她又该向谁倾诉。
所以，父母关系要和谐，同时对待孩子多鼓励，少批评，更关注孩子成功的一面，不要一味指责孩子做不到的地方。