父母一代人所处的年代生活水平有限 ， 妈妈们往往是怀着孩子干农活 ， 基本上整个孕期也闲不下来 ， 生孩子就显得容易很多 。
孕期多做运动 ， 有利于加快产程 ， 减少分娩的痛苦 。
不过需要注意的是 ， 个人安全 ， 不要因为过度运动引发宫缩 。
3、分娩过程配合医生
再有就是在分娩过程中 ， 一定要配合医生 ， 按照医生教给的方法来操作 ， 有利于加快产程 ， 降低分娩的痛苦程度 。
最关键是姿势和医生教给的呼吸方法 ， 做对了 ， 分娩就会变得很顺利 。
4、分娩过程中不要大喊大叫
分娩过程中很痛苦 ， 这是无疑的 ， 但是如果因为痛苦就哭闹 ， 这样只能给自己和医生带来麻烦 。
哭闹会耗费大量的体力 ， 而分娩是十分耗费体力的 ， 体力不足 ， 一定不会顺利分娩 ， 哭闹还会影响医生的情绪和专业度 ， 最后危害的只有自己 。
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