孩子最近心情特别好吃饭也积极起来,多吃小炒菜,营养美味
时间过得可真快啊 , 转眼白露节气已经过去一周的时间 , 正式进入秋季后 , 气温逐渐下降 , 太阳也终于不晒屁股 , 孩子每天可以放心出去玩耍 , 不用在担心被晒黑啦!今天送孩子上学的时候 , 得知今天还有一场英语考试 , 希望孩子可以好好发挥 , 不要让自己失望啊!青春期的孩子正是长身体发育的好时候 , 认真吃饭 , 坚持运动 , 一起长高个吧!
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今天介绍的这道菜就是青椒炒火腿 , 不仅色泽艳丽 , 而且营养丰富
火腿中含有丰富的蛋白质 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 增强抗病能力 , 帮助孩子生长发育长得更高更强壮 。 火腿中还含有丰富的铜元素 , 这种物质是人体不可缺少的微量元素 , 能有效帮助大脑发育 , 对血液 , 中枢神经以及免疫系统都起到非常重要的作用 。
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孩子经常吃青椒对身体健康也十分有利 , 能有效缓解疲劳 , 青椒中含有的维生素C和维生素P , 能有效增强孩子的免疫力预防常见疾病的发生 。 而且维生素P能有效强健毛细血管 , 预防动脉硬化和胃溃疡 , 青椒中含有的辣味素还能有效增强孩子的食欲 , 让孩子吃饭更香 , 吃的更多 。
青椒性温 , 能够通过发汗解热 , 降低身体的温度 , 对于缓解肌肉疼痛也有非常不错的效果 。 青椒中含有的叶绿素能有效防止肠道吸收多余的脂肪 , 有效将人体中多余的胆固醇排出体外 , 净化血液 , 保护健康 。
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【孩子最近心情特别好吃饭也积极起来,多吃小炒菜,营养美味】今天的天气终于不再干燥闷热 , 孩子开心极了 , 趁着今天的好天气 , 孩子制定了学习计划 , 希望可以认真完成哦!
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