秋季早晚温差较大孩子容易感冒，多吃滋补菜，提高身体免疫力时间过得飞快

【秋季早晚温差较大孩子容易感冒，多吃滋补菜，提高身体免疫力】时间过得飞快，白露节气已经过去一周的时间，新的一周也意味着新的开始。正式进入秋季后，最近的气温总是忽冷忽热的，早晨送孩子上学路上要记得带外套，防止吹风后受凉。孩子开学也已经有一周的时间了，孩子终于适应了学习生活，开始好好学习了，刚刚进入青春期的孩子，每天食欲大开，疯狂吃肉，但是也要记得锻炼身体，小蛮腰和大长腿都要拥有哦!

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃，孩子吃了玩得更开心，还不怕冷!
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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今天太阳不晒屁股，孩子上学路上开心极了，新的一周，孩子在学校不要偷懒记得认真学习哦！