时间真的好快 ， 一个不留神就已经来到了九月的第三周了 。 新的一周天气凉爽 ， 孩子学习状态好 。 今天的最高温度只有24度 ， 但是天气阴沉随时可能下雨 。 孩子早上上学注意保暖 ， 以防下雨淋湿身体感冒受凉 。 开学的第二周孩子信心高涨 ， 每节课都在认真听讲 。 秋季中旬也是天气凉爽 ， 想要减肥的朋友运气好 ， 不冷不热的对减肥很有利 。 行动起来大长腿离你就好越来越近！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!
胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。
胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子在寒冷的冬天也很少生病 。 患有高血糖 ， 高血脂的人 ， 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。

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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。 研究显示鸡蛋中含有的硒元素 ， 还能有效预防癌症的发生 。

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【孩子经常玩手机晚上视力下降看不清东西，多吃明目菜，明目清晰】秋高气爽孩子们正式步入学习中 ， 好好学习争取考试拿第一 ， 新学期没有遗憾！

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