孩子由于年龄小 ， 在吃饭上没有没有定数 ， 对于吃饭非常容易陷入两个极端 ， 一个是不爱吃东西 ， 一个是贪嘴 ， 有的家长会认为 ， 小孩子贪点嘴是好事啊 ， 吃得多补充营养了 。
实际上并非如此 ， 无论孩子不爱吃 ， 还是贪吃 ， 对孩子都是不好的 。

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孩子上学遭孤立 ， 原来都是积食惹得祸
5岁的小磊磊最近晚上睡觉总是不踏实 ， 在床上翻过来翻过去就是不睡觉 ， 还经常哭 ， 影响大人的休息 ， 妈妈问他怎么了也不说 。
白天孩子在幼儿园 ， 总是上着课突然就放屁 ， 而且特别响亮 ， 惹得班级里小朋友哄堂大笑 ， 渐渐地班级里小朋友都开始不跟小磊磊玩了 。

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小磊磊终于忍不住哭了 ， 小磊磊告诉妈妈自己特别难过 ， 妈妈就赶紧给孩子了解情况 ， 这才知道孩子不仅喜欢放臭屁 ， 而且说话嘴巴还有点臭臭的味道 。
为了磊磊的心理和生理健康 ， 老师建议磊磊妈妈带着孩子去看看 ， 到底怎么了 。

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到了医院一检查 ， 发现孩子其实是积食了 。 医生又问 ， 平时磊磊都是吃什么 ， 磊磊妈说孩子平时都是吃幼儿园的饭菜 ， 只是临睡前家里会给他准备点孩子爱吃的食物当夜宵 ， 有甜甜圈、巧克力、地瓜干、炸鸡腿等 ， 但是也没有让孩子吃很多 。 医生说 ， 太糊涂了 ， 孩子之所以积食就是因为这些 。
孩子睡觉之前吃东西对孩子有哪些危害：
一．给脾胃造成压力
睡前吃东西会给孩子脾胃带来负担 ， 不易消化 ， 形成积食 。
尤其这三种食物 ， 最好别吃
1.甜食
有些孩子不好好吃晚饭 ， 一到睡觉时候就感到肚子饿 ， 家长就会给孩子吃点甜的 ， 比如甜甜圈、巧克力等 ， 想着给孩子补充一下能量 ， 但是这样却给孩子脾胃的运转增添了压力 。

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2.容易饱腹的东西
有的家长想孩子饿就给孩子吃点容易饱腹的东西 ， 还容易消化 。 最好还是不要这么做 ， 虽然说晚上吃容易消化的东西 ， 对肠胃好 ， 但是晚上是该休息的点 ， 吃东西的话 ， 脾胃一样得不到消息 ， 那样时间久了 ， 脾胃就虚弱了 。

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3.油炸食品
有的家长想着给孩子吃零食不好 ， 就自己给孩子做吧 。 但是需要注意的是 ， 千万别给孩子做油炸食品 ， 虽然好吃 ， 但是会给孩子健康带来极大的隐患 ， 孩子容易积食不说 ， 还会很容易让孩子咳嗽 ， 影响到睡眠 。

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第二、让孩子个子难长高
夜晚 ， 是人体新陈代谢能力最弱的时候 ， 消化能力也下降不少 。 这个时候孩子吃东西 ， 肠胃还要继续蠕动 ， 食物仍然在消化 ， 会加重体内新陈代谢负担 。 孩子不但会消化不良 ， 还会影响睡眠质量 ， 影响孩子生长激素的分泌 ， 从而影响到孩子长高 。

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第三、导致孩子肥胖
睡前吃很多油炸和甜腻的食物会让孩子长胖 ， 孩子体重会超重 ， 影响孩子身体健康 。

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儿科医生提醒：常吃一物 ， 孩子脾胃强壮 ， 积食消得快

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