每天孩子都要减肥但管不住嘴,多吃瘦身菜,1元一碗,减肥燃脂快
【每天孩子都要减肥但管不住嘴,多吃瘦身菜,1元一碗,减肥燃脂快】9月入秋后还没开始降温 , 反而温度越来越高了 , 最近一周直接飙升到31度 , 全家都惊呆了!这么好的天气 , 不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始 , 孩子们爱玩的心终于定下来 , 准备好好学习了 。 减肥的孩子们也不再偷懒 , 认真锻炼 , 想要拥有大长腿小蛮腰 , 妈妈看见孩子认真学习 , 也给孩子做了一桌子的美味食物 , 大鱼大肉 , 给孩子好好补一顿 , 下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!
今天介绍的这道菜非常经典 , 相信很多人都会做 , 它就是麻婆豆腐 。 不仅鲜香爽滑 , 简单易学 , 而且非常便宜孩子也很爱吃!
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豆腐是生活中经常吃的食物 , 不仅鲜嫩爽滑 , 而且含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃豆腐能有效促进大脑发育 , 帮助增长智力 , 提高记忆力 。 豆腐中还含有一定量的钙元素 , 能有效促进孩子的骨骼发育 , 帮助长高长壮实 , 提高身体素质 , 提高免疫力预防常见疾病的发生 。
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豆腐中含有丰富的皂苷 , 这种物质可以有效清除人体中的自由基 , 能有效抗癌 , 抑制癌细胞的生长 , 抑制血小板聚集 , 起到非常好的抗血栓作用 , 有效保护和软化血管 。 女性更年期的时候 , 适当的吃点豆腐还能有效预防骨质疏松 , 对于乳腺癌也有很好的预防作用 。
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经常吃豆腐不仅对孩子的大脑有益 , 对老年人的大脑也是非常有帮助的 , 而且还能有效抑制胆固醇的摄入 。 大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白 , 不仅可以预防结肠癌 , 还有助于预防心脑血管疾病 。
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美食的力量是无穷的 , 孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流 , 周末31度的高温 , 孩子们哪也不去 , 只想在家享受妈妈做的爱心美食 , 一起来尝尝吧!
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