猛长期|孩子进入“猛长期”的3个信号，父母要把握好，错过将少长8厘米( 二 )

二、确保营养均衡
要想孩子个头长得高，第2点需要注意的，就是要确保孩子营养均衡。一日三餐一定要注意啊荤素搭配，尤其是早餐不可太单一。
还要注意多让孩子摄取一些，营养价值比较丰富的食物，比如：鱼肉蛋以及蔬菜、水果和牛奶等等。

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三、每天让孩子保持一定的锻炼时间
从小就坚持锻炼的孩子，往往长大之后身体也会更加硬朗。身高也要比不爱运动的孩子更高一些，父母也要养成，平时多带孩子锻炼的好习惯。
比如选择让孩子去进行跳绳、打篮球、游泳等等体育运动。这样不仅帮助孩子消化和吸收食物，也能够有效地促进孩子的成长。

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育儿心得：
让孩子健康成长，是很多家长最关注的一个话题。在孩子发育的关键期，如果家长能注意观察孩子身高发育的细节问题，及时给予孩子更好的照顾和关爱。据有关专家提示：孩子进入“猛长期”时家长提供很好的干预，可以让孩子多长7到8cm左右。
为何同样的父母，生出来的孩子高矮不一样呢？你认为，身高的遗传和后天发育哪个更重要呢？欢迎下方留言评论，和大家分享你的经验和建议
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