孩子体育课上总是没精神跑不动，多吃强身菜，强健体质身体棒新的一周

【孩子体育课上总是没精神跑不动，多吃强身菜，强健体质身体棒】新的一周，新的开始。孩子正式步入学习，迎接新的挑战。今天的温度只有24度，孩子们上课也不会受高温的影响了。孩子计划和新同学一起出去吃喝玩耍，但是自己的身材让孩子心里很不舒服，怕多吃一块就长肉。本周气温舒适，赶紧行动起来吧。只有管住嘴迈开腿下一个好身材就是你，吃喝无负担！

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今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。
豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

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本周孩子开学的第二周，孩子们要好好学习，天天向上，上课认真听讲提升学习成绩！