入秋以后孩子体质每天都在下降，多吃滋补菜，增强体质生病少时光荏苒

时光荏苒，不知不觉间白露节气就已经来到了一个星期。今年的白露节气和你炎热，孩子热的汗流浃背，上课都没有心情听讲，一直在擦拭脸上的汗水。但是孩子每天都很开心可以和新同学们一起努力学习提示自己。本周温度差异较大，孩子要注意保暖以防温差大让孩子感冒受凉。学习累了可以出去锻炼身体放松一下，在新学期里拥有健康好身体。

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【入秋以后孩子体质每天都在下降，多吃滋补菜，增强体质生病少】今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅色泽艳丽，营养爽口，而且味道非常棒，孩子爱吃。
排骨中含有丰富的营养物质，能有效健脾养胃，能有效改善孩子消化不良的现象。中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨还是用排骨煲汤或者红烧排骨都能有效补中益气，有利健康。
排骨能有效提供血红素，有机铁而且还能促进人体吸收铁元素，帮助改善缺铁性贫血，孩子常吃排骨能有效强筋健骨，骨骼发育更快，更完善，个子长得更高大，更强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白，能有效帮助孩子骨骼发育，预防老年人骨质疏松的出现。排骨中含有的肌氨酸能有效增强体力，让人经历更加充沛。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供优质蛋白质和必须脂肪酸，促进身体发育。

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新学期里孩子一直认真学习都没时间运动，身体容易变肥胖。在凉爽的早晚多运动身材变苗条！