孩子在学校被同学嘲笑胖开始减肥，多吃小炒菜，燃脂瘦身快 2021年一晃已经过去大半年时间

2021年一晃已经过去大半年时间了，时间如流水一般，九月也是一个团圆的好时期，白露节气已经结束，九月进入中旬后即将迎来中秋佳节，中秋节不仅要吃月饼，还是每个家庭团圆的好日子！青春期的孩子性格有点害羞，在学校不主动和同学交朋友，虽然成绩还可以，但也是需要朋友的呀！秋季的黄金季节里，孩子可以少吃多运动，一起长高个变漂亮吧！

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今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁，孩子吃了健脑益智明目，妈妈吃了减肥瘦身，一起来看看!
【孩子在学校被同学嘲笑胖开始减肥，多吃小炒菜，燃脂瘦身快】山药是生活中常吃是食物，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙、黏液质，有润滑，滋润的功效，可以起到非常好的润肺止咳，益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多等病症，有利健康。

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玉米中含有丰富的营养，孩子可以经常吃，能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，提高新陈代谢，调整神经系统的功能。而且经常吃玉米对眼睛是非常好的，有效预防视力下降，并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力。
女性如果想要减肥瘦身，常吃玉米是非常不错的选择，吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低，吃多了也不怕长胖，反而有利减肥瘦身。女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑，抑制，延缓皱纹的产生，使女性更显年轻漂亮。

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本周的天气凉爽，孩子趁着好天气，可以跟同学一起相约打篮球，增强体质，长高个！