孩子吃饭总是挑食不喜欢吃菜，多吃绿色菜，营养健康身体好时间飞逝

时间飞逝，转眼九月已经中旬，教师节过去后我们迎来了中秋佳节，中秋节是个团圆的日子，孩子特别期待这一天的到来。秋季的天气凉爽，太阳也终于不再晒屁股，真是舒服极了！孩子每天上学都充满了活力，认真学习的孩子成绩也有所提高，青春期的孩子也正是长身体的好时候，认真吃饭，多多运动，带着小蛮腰和大长腿一起欢乐过中秋吧！

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今天介绍的这道“绿色菜”就是西兰花炒虾球，不仅好吃不贵，翠绿爽口，而且含有丰富的营养价值，孩子常吃可以有效帮助身体发育，太高身体免疫力，一起来看看吧!
西兰花是一种常见的绿色蔬菜，不仅营养高而且口感也是非常不错的，孩子都比较喜欢吃。春天气候还是比较干燥，孩子吃点西兰花能有效清热解渴降燥，它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。吃点西兰花可以有效利尿通便、清热解渴，爽喉、润肺止咳。

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【孩子吃饭总是挑食不喜欢吃菜，多吃绿色菜，营养健康身体好】孩子吃西兰花能有效增强肝脏的解毒能力并且帮助提高免疫力，从而对常见的感冒发烧以及坏血病都有非常好的预防作用。西兰花中含有的“索弗拉芬”对细胞有很强的刺激性作用，从而身体产生更多的有益保护酶—Ⅱ酶。这是一种极强的抗癌活性酶，对于多种癌症都能起到一定的预防作用。
大虾也是孩子非常爱吃的食物，它含有丰富的营养，孩子常吃能有效促进身体发育，帮助增强身体免疫力。大虾中含有对人体非常有益的三种脂肪酸，可以促使人长时间保持注意力集中，从而使孩子学习更加认真，自然学习成绩就会越来越好，家长老师都很省心。

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九月真是个黄金月啊，不仅阳光明媚，节日还多，孩子们可要好好珍惜哦！认真学习，等待中秋节的到来吧！