可喜可贺 ， 今天周日 ， 终于开始放假了 ， 本周熬了6天的上课时间 ， 孩子们早已筋疲力尽 ， 就等着中秋3天的小长假到来！今天就让我们一起开启假期之旅吧！孩子们的第一步就是要吃吃吃 ， 中秋最有名的就是大闸蟹和月饼了 ， 孩子一样也不拉下 ， 其次就是出门去秋游 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们玩的兴高采烈！31度的还天气 ， 给人看了就有好心情 ， 让我们一起享受中秋3天的美好时光吧！

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【周末降雨孩子没心情不爱吃肉，爱吃咖喱菜，1元省钱好吃不贵】豆腐在制作的过程中需要加入卤水 ， 所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高 ， 经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 而且还能预防老年人出现骨质疏松 ， 不利健康 。

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豆腐中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育 ， 增长智力 ， 提高记忆力变得更加聪明 ， 学习也更轻松 。 进入更年期的女性也可以经常吃豆腐 ， 豆腐中含有的大豆异黄酮 ， 类似女性雌激素 ， 有效缓解更年期的各种异常症状 ， 还可以预防乳腺癌的发生 。

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豆腐中含有丰富的皂苷、卵磷脂、大豆蛋白及不饱和脂肪酸 ， 这些物质可以有效降低人体血液中的胆固醇 ， 预防各种心脑血管疾病的发生 。 而且大都中含有较低的热量 ， 是三高人群、冠心病患者、动脉硬化患者的理想食物 。

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中秋是个全家团圆的日子 ， 父母孩子们欢聚一堂 ， 享受着美味的佳肴 ， 一家其乐融融 ， 今天放假第一天 ， 让我们一起开始准备美味佳肴吧啊！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
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