终于放假孩子一心只想吃肉，多吃强身菜，鲜香开胃强身健体今天是中秋假期的第一天

今天是中秋假期的第一天，孩子们一大早就起床去找小伙伴玩耍了，不用上课的日子真的很让人舒服。假期第一天的天气舒适宜人， 27度的气温伴随着温和的阳光令人一整天的心情都愉悦了起来，只不过今天的风还是有点大，孩子们还是要注意保暖，预防感冒。假期开始意味着有很多好吃好喝的，不过孩子们要控制自己的量，不能让自己的减肥计划泡汤了哦！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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【终于放假孩子一心只想吃肉，多吃强身菜，鲜香开胃强身健体】9月的天气真的让人很舒适呢，在9月没有任何狂风暴雨，孩子们要抓住这么美好的天气运动瘦身吧，这个秋天最苗条的就是你！