孩子在班级最爱被嘲笑，多吃黄金菜，补钙补脑，增长智力长高个一周又要结束了

一周又要结束了，转眼今天到了周五，是孩子们一周中最喜欢的一天，因为可以放假了，这周末有点不一样哦，星期六还要补课，因为要迎接中秋假期啦！孩子们听了瞬间激动起来， 3天小长假，温度一天比一天高突破30度阳光明媚，可以好好玩一番了！孩子们早已安排好了行程，去秋游，打篮球跑步等等一系列的假期活动！当然别忘了要控制清淡饮食哦，大长腿小蛮腰也别放弃哦，让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧！
今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口滑嫩，而且含有丰富的营养物质，经常吃对健康是非常有帮助的，补钙补脑促发育，增长智力长高个，生病少，来了解一下吧!

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鸡蛋含有的营养丰富且均衡，经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质，脂肪，维生素以及钙元素，铁元素，钾元素等等。帮助孩子骨骼发育，各个器官发育，含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，有利健康。

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鸡蛋中含有大量的DHA ，卵磷脂，卵黄素，这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的，能有效健脑益智，提高记忆力，开发智力让孩子变得更加聪明。鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素，可以有效分解和氧化人体中的致癌物质，从而预防癌症的发生。

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蛤蜊中含有蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2 ，以及大量的钙元素等等，这些物质可以有效帮助孩子生长发育。钙质可以促进孩子骨骼发育，长得更高更强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ，这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血，有利健康。

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【孩子在班级最爱被嘲笑，多吃黄金菜，补钙补脑，增长智力长高个】中秋越来越近孩子的心越来越激动，本周的天气非常的给力，从周一到周五都是晴空万里的好天气，让我们一起动起来拥抱秋天吧！