一周又要结束了 ， 转眼今天到了周五 ， 是孩子们一周中最喜欢的一天 ， 因为可以放假了 ， 这周末有点不一样哦 ， 星期六还要补课 ， 因为要迎接中秋假期啦！孩子们听了瞬间激动起来 ， 3天小长假 ， 温度一天比一天高突破30度阳光明媚 ， 可以好好玩一番了！孩子们早已安排好了行程 ， 去秋游 ， 打篮球跑步等等一系列的假期活动！当然别忘了要控制清淡饮食哦 ， 大长腿小蛮腰也别放弃哦 ， 让我们一起迎接中秋的欢乐时光吧！
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!

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【孩子吵着要吃高钙菜长高打篮球，多吃补钙强身，骨骼壮加入篮球队】生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。

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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。

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排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。

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中秋越来越近孩子的心越来越激动 ， 本周的天气非常的给力 ， 从周一到周五都是晴空万里的好天气 ， 让我们一起动起来拥抱秋天吧！

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