晚上睡觉孩子不盖被子容易感冒，多吃强身菜，增强抵抗力生病少九月过的太快了

九月过的太快了，转眼间九月就已经来到了下旬。孩子们正为认识许多新同学开心，不知不觉中秋佳节就已经到来了。空气中弥漫着月饼的清香就让孩子激动不已，每天上课积极，为了快点迎接中秋节的到来。孩子想要中秋节在穿上漂亮的小裙子，在家人面前美美哒。但是身材让孩子担心被吵笑，所以赶紧减肥瘦身行动起来！

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今天介绍的这道菜就是大鹅炖土豆，不仅美味爽口，而且能帮助孩子补虚养胃止咳，长高长智力，不怕冷!
鹅是一种常见的家禽，同时也是一种营养丰富的肉类食物，孩子常吃大鹅能有效改善食欲不振，帮助健脾养胃，补虚止咳。对于常见的感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿等等都有非常不错的治疗作用。

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土豆是生活中经常吃的食物，它含有丰富的钙元素，钾元素，以及多种维生素，常吃能有效促进肠胃蠕动，帮助排便排毒。丰富的钙元素能促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。土豆中含有大量的淀粉，蛋白质，维生素C等物质，还能起到非常好的养胃作用。
【晚上睡觉孩子不盖被子容易感冒，多吃强身菜，增强抵抗力生病少】经常吃土豆还能预防心脑血管疾病的发生，让血管更有弹性，避免动脉粥样硬化的发生。女性常吃土豆还能有效帮助减肥，因为土豆中含有的热量是非常低的，常吃能有效避免其他高热量高脂肪食物的摄入，避免发胖。常吃土豆还能改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。

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中秋期间减肥好时机，孩子抓紧时间为自己拥有苗条好身材努力吧！