孩子体育课上体力不足总是拖后腿，多吃强身菜，增强体质补充体力九月过的太快了

九月过的太快了，转眼间九月就已经来到了下旬。孩子们正为认识许多新同学开心，不知不觉中秋佳节就已经到来了。空气中弥漫着月饼的清香就让孩子激动不已，每天上课积极，为了快点迎接中秋节的到来。孩子想要中秋节在穿上漂亮的小裙子，在家人面前美美哒。但是身材让孩子担心被吵笑，所以赶紧减肥瘦身行动起来！

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【孩子体育课上体力不足总是拖后腿，多吃强身菜，增强体质补充体力】今天介绍的这道菜是小炒牛肉片，孩子非常爱吃，常吃能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，一起来看看吧!
牛肉中含有大量的营养物质，孩子常吃能有效增强肌肉力量，富含有的肌氨酸是肌肉的能量来源，孩子即使很顽皮也不会感觉累。牛肉中含有丰富的铁元素，常吃牛肉能有效有效帮助孩子补铁，预防缺铁性贫血的发生，对健康是非常有利的。
经常吃牛肉还能帮助孩子提升免疫力，主要因为牛肉中含有大量的蛋白质，能有效促进孩子蛋白质的合成和新陈代谢，并且还有助于紧张训练后身体的恢复。拥有更多的精力，学习时间久了还不会感到很累。

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如果体弱多病，经常吃牛肉还能有效增强体质，改善身体状况，变得更加壮实。对于生长发育，以及手术之后体虚需要调养的人而言，适当吃一点牛肉，对身体恢复是非常有利的，能有效补血，以及帮助身体受损的组织，器官复原。

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中秋期间减肥好时机，孩子抓紧时间为自己拥有苗条好身材努力吧！