时间一不留神今天已经周五了 ， 中秋假期也就在本周末了 ， 孩子们上课也按捺不住要放假的冲动了！但是一听到明天周六还要补一天课 ， 孩子们的内心还是有一点小失落 ， 不过没关系 ， 这周每天都是好天气 ， 都是30度的高温天气 ， 但是早晚有风凉爽 ， 想要出门玩的孩子还是要选择傍晚哦 ， 伴随着夕阳西下去散步 ， 既可以看到美景又可以减肥锻炼 ， 两全其美 ， 大长腿也拥有了 ， 小蛮腰也得到了 ， 让我们一起期待吧！
今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭 ， 不仅美味营养而且孩子也非常爱吃 ， 每次能吃一大碗饭 ， 一起来看看吧!

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【秋天孩子吃冰淇淋经常胃疼不吃饭，多吃护胃菜，健脾养胃保护肠胃】鸭肉含有丰富的营养价值 ， 能有效益气补虚 ， 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 ， 如果孩子身体比较瘦弱比较虚 ， 那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生 ， 身体素质得到一定提升 。 鸭肉能帮助孩子长高个 ， 促进大脑发育 ， 变得更加聪敏活泼 。

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芋头中也含有丰富的营养物质 ， 能有效提升孩子的免疫力 ， 让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷 。 芋头中还含有丰富的氟 ， 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 ， 能有效帮助牙齿清洁防龋 ， 让孩子的牙齿更加坚固 ， 健康 。

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芋头还能有效解毒 ， 能够有效消解癌毒 ， 对于肿瘤的防治起到非常重要的作用 。 芋头属于碱性食物 ， 有效调节人体酸碱平衡 ， 帮助美容养颜 ， 乌黑头发 ， 还能有效防止胃酸过多 。 芋头中含有丰富的微量元素 ， 能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 。

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中秋前后是9月温度最高的时候 ， 孩子们秋游的计划也提上日程 ， 让我们从现在开始就挥舞着锅碗瓢盆 ， 为中秋团圆饭做准备吧！

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