孩子秋天唯一愿望就是每天30度不干燥，多吃鲜香菜，可口鲜香秋天的气温来回变化

秋天的气温来回变化，周末刚是34度高温，今天就降到了26度。虽然气温变化快，但是每天的大太阳还是高高挂在天上，晒着大地，孩子们每天早上都被热醒，因为室内温度与室外温度相差巨大，所以平时一定要养成多喝水的习惯，补充水分，滋润肺部。另外中秋离我们越来越近了，孩子们的减肥计划不要懈怠，每天早起锻炼身体，这个中秋节做个最迷人的小瘦子！
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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【孩子秋天唯一愿望就是每天30度不干燥，多吃鲜香菜，可口鲜香】秋季气候干燥温度低，孩子们要保证好自己的身体健康，以最佳的身体状态学习，一起在秋天加油努力吧！