中秋孩子报名各种培训班锻炼身体，多给孩子加餐吃肉，长高身体棒时间一不留神今天已经周五了

时间一不留神今天已经周五了，中秋假期也就在本周末了，孩子们上课也按捺不住要放假的冲动了！但是一听到明天周六还要补一天课，孩子们的内心还是有一点小失落，不过没关系，这周每天都是好天气，都是30度的高温天气，但是早晚有风凉爽，想要出门玩的孩子还是要选择傍晚哦，伴随着夕阳西下去散步，既可以看到美景又可以减肥锻炼，两全其美，大长腿也拥有了，小蛮腰也得到了，让我们一起期待吧！
今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生，提高免疫力再冷都不怕!

文章图片
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

文章图片
玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。

文章图片
【中秋孩子报名各种培训班锻炼身体，多给孩子加餐吃肉，长高身体棒】玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

文章图片
中秋前后是9月温度最高的时候，孩子们秋游的计划也提上日程，让我们从现在开始就挥舞着锅碗瓢盆，为中秋团圆饭做准备吧！