孩子每天放学后完成作业就去打球，多吃强身菜，体质好长高个时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经是周六了，但这个周六不同于以往的周六，今天孩子们是要上学的，一大早叫醒他们上学，脸上都写满了失落，但是没有关系，今天上完就有3天小长假啦，让我们一起制定一个秋游计划吧，中秋节是一个团圆的节日，非常适合一家人在一起吃顿饭，阳光明媚的天气，孩子和伙伴一起打篮球，健身的同时还可以减肥，真是两全其美呢！

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【孩子每天放学后完成作业就去打球，多吃强身菜，体质好长高个】今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果，让孩子在寒冷的冬天也不怕冷。
杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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秋季的天气凉爽，孩子每天坚持运动从来不放弃，现在不仅拥有小蛮腰，就连大长腿也有了呢！