孩子每次上课都不听讲学习一塌糊涂，多吃经典菜，益智健脑时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经是周六了，但这个周六不同于以往的周六，今天孩子们是要上学的，一大早叫醒他们上学，脸上都写满了失落，但是没有关系，今天上完就有3天小长假啦，让我们一起制定一个秋游计划吧，中秋节是一个团圆的节日，非常适合一家人在一起吃顿饭，阳光明媚的天气，孩子和伙伴一起打篮球，健身的同时还可以减肥，真是两全其美呢！

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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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肌肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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【孩子每次上课都不听讲学习一塌糊涂，多吃经典菜，益智健脑】秋季的天气凉爽，孩子每天坚持运动从来不放弃，现在不仅拥有小蛮腰，就连大长腿也有了呢！