孩子们|中秋孩子挑食无肉不欢长身体，多吃酸爽菜，开胃促消化，增强食欲

哦耶今天终于周六了，中秋假期又近了一天，虽然周六孩子们要补课上班，但是一点也不觉得辛苦，明天就是中秋节的3天小长假了，还没开始孩子们就已经想好了要去哪里秋游，3天小长假的天气也是非常的好，都是没有雨的30度高温天气，孩子们出门玩也更加的方便了，减肥的小伙伴们，你们的目标成功了吗？没成功的孩子们中秋可要控制好饮食哦，暴瘦10斤的大长腿才是终极目标哦！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
【孩子们|中秋孩子挑食无肉不欢长身体，多吃酸爽菜，开胃促消化，增强食欲】9月的节假日非常的多，孩子们开心到起飞，明天就是中秋假期了，月饼盒大闸蟹都准备好了吗？让我们现在就开始为中秋假期的美食做准备吧！