时间过得很快 ， 转眼间我们来到了9月下半旬 ， 9月上旬的天气是非常舒适宜人的 ， 没有看到一滴雨水从天上降下来 ， 孩子们十分开心 。 还有3天就迎来了中秋假期 ， 中秋假期是个与家人团圆的日子 ， 孩子们给爸爸妈妈的中秋礼物都准备好了吗？这个秋天还没有减肥成功的孩子们可以利用中秋3天假期抓紧时间行动起来了 ， 在家平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜 ， 不可因为与家人的团聚而吃一些大鱼大肉忘了减肥 ， 大家都争取做一个迷人的小瘦子吧！
隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的 ， 能有效帮助孩子开胃消食 ， 补肝明目 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 ， 让孩子健康成长 ， 发育更快!

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今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉 ， 不仅鲜香美味而且营养丰富 ， 孩子常吃身体棒 。 羊肉具有补肝明目的功效 ， 有效避免孩子出现贫血 ， 夜盲症等 。 而且羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 其中脂肪的含量很少 ， 所以孩子常吃羊肉 ， 促发育长高不长膘 ， 有益健康 。

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羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收 ， 孩子常吃羊肉可以增强体质 ， 提高免疫力 。 羊肉性温 ， 孩子吃羊肉可以有效促进血液循环 ， 羊肉在人体中会生成一种消化酶 ， 有助于保护胃健康 。 孩子如果体弱多病 ， 常吃羊肉能有效改善体虚现象 ， 让身体变得越来越结实 ， 硬朗 。

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大葱不仅可以用来调味增香 ， 而且还可以直接炒着吃 ， 葱香味浓有助于孩子提高食欲 。 人吃了大葱之后 ， 可以有效降低人体胃液中亚硝酸盐含量 ， 从而有效预防胃癌以及其他多种癌症的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。

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【干燥的秋季孩子拒绝吃一口大葱有口臭，多吃葱香菜，鲜香开胃】中秋即将到来 ， 孩子们很开心终于可以吃到月饼了 ， 不过假期在家可不能贪吃 ， 不能因为吃多月饼而忘记减肥哦！

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