中秋时节天天高温孩子吹空调容易感冒，多吃强身菜，预防感冒九月时间转眼过去大半

【中秋时节天天高温孩子吹空调容易感冒，多吃强身菜，预防感冒】九月时间转眼过去大半，九月还有十天就快结束了。最近气温20度左右，孩子们终于不用再因为高温而烦恼，上课也可以专心的听讲。孩子计划在中秋节的时候，穿着美丽的小裙子在家人面前，但是自己的体重让她很烦恼。孩子决定开始减肥，在中秋节来临的时候，穿上漂亮的小裙子。让我们赶紧行动起来，身材苗条更美丽吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
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猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。

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?鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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秋高气爽，温度适宜，孩子们在学校好好学习，认真听讲，考出好成绩！