孩子每天都在担心自己的学习进度,多吃补脑菜,健脑益智学习棒
孩子们期盼已久的中秋节 , 不知不觉间就已经到来了 。 时间过的可真快 , 不知不觉间 , 我们已经来到了中秋节的第三天了 。 孩子们很开心 , 可以在中秋节里开开心心的玩耍 。 孩子们今天和小伙伴出去爬山郊游 , 好好的放松一下 , 让自己在学习里可以拥有更好的状态 。 中秋节领孩子大吃大喝的时候 , 也一定要注意自己的身材 。 没事的时候多运动 , 好身材 , 慢慢的就出来了 。
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今天介绍的这道“健脑菜”就是红烧鱼头 , 美味营养健脑益智 , 提高免疫力 , 补钙补铁身体棒!
【孩子每天都在担心自己的学习进度,多吃补脑菜,健脑益智学习棒】鱼头是许多人都非常爱吃的美食 , 它含有丰富的卵磷脂 , 不保护脂肪酸 , 有利神经细胞健康 , 有利神经传导和帮助孩子神经纤维细胞的发育 , 促进大脑发育 , 提高脑细胞活性 , 健脑益智 , 让孩子更聪明学习更轻松 。
鱼头是一种高蛋白食物 , 含有丰富的氨基酸 , 维生素 , 钙元素 , 铁元素 , 磷元以及镁元素等等 , 经常吃鱼头可以提升孩子的免疫力 , 增强体质 , 提高抵御各种常见疾病的能力 。 其中含有的钙元素可以帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 。
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鱼头中含有多种维生素 , 鱼油中含有不饱和脂肪酸 , 中老年人平时如果经常吃鱼头可以有效清理和软化血管 , 有效降低血液粘稠度 , 降低血液中的血脂含量 , 对血管起到非常好的保护作用 , 预防各种血管疾病的出现 。
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中秋节是一个和自己的亲人在一起团聚的日子 , 今天是放假的第三天了 , 赶紧好好的陪陪父母 , 在一起开开心心的说说话!
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