孩子最近体质下降经常咳嗽,多吃滋补菜,营养滋补强身体
孩子们期盼已久的中秋节 , 不知不觉间就已经到来了 。 时间过的可真快 , 不知不觉间 , 我们已经来到了中秋节的第三天了 。 孩子们很开心 , 可以在中秋节里开开心心的玩耍 。 孩子们今天和小伙伴出去爬山郊游 , 好好的放松一下 , 让自己在学习里可以拥有更好的状态 。 中秋节领孩子大吃大喝的时候 , 也一定要注意自己的身材 。 没事的时候多运动 , 好身材 , 慢慢的就出来了 。
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【孩子最近体质下降经常咳嗽,多吃滋补菜,营养滋补强身体】今天介绍的这道“爽脆菜”就是蒜苔炒猪耳朵 , 不仅味道好而且营养丰富 , 常吃对身体健康是非常有好处的 , 一起来了解一下吧!
猪耳朵中含有丰富的胶质 , 不仅柔韧还很爽脆 , 吃起来鲜香不油腻 , 嚼起来嘎嘣脆非常下饭 。 虽然猪耳朵也属于肉类食物 , 但是它不像猪肉那样油腻 , 吃起来又比青菜多了些味道 , 是很多人爱吃的菜 , 而且搭配丰富 , 蒜苔炒猪耳朵就是非常不错的选择 。 猪耳朵中含有丰富的胶原蛋白 , 女性吃了美容养颜 , 孩子吃促进生长发育 , 对健康有利 。
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猪耳朵中有一层脆骨 , 有非常好的补钙作用 , 孩子如果平时生活中可以经常吃猪耳朵 , 那么可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更加高大 。 老人常吃猪耳朵能预防骨质疏松 , 对骨骼和牙齿都有一定的保健作用 。 猪耳朵中含有大量的蛋白质 , 脂肪 , 碳水化合物 , 维生素 , 钙元素 , 磷元素 , 铁元素等等 , 人体所必需的微量元素 , 常吃可以起到健脾养胃 , 补气养血的作用 , 对于体弱多病的孩子而言 , 常吃猪耳朵可以增强体质 , 提高抗病能力 。
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中秋节是一个和自己的亲人在一起团聚的日子 , 今天是放假的第三天了 , 赶紧好好的陪陪父母 , 在一起开开心心的说说话!
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