孩子几天没运动身体瘦弱容易感冒，多吃清爽菜，身体健康生病少今天是中秋佳节的第三天了

【孩子几天没运动身体瘦弱容易感冒，多吃清爽菜，身体健康生病少】今天是中秋佳节的第三天了，空气中飘着月饼的清香，孩子们每天都可以和小伙伴们开开心心的玩耍。最近的天气也是特别的好，但是在出行的时候一定要注意防晒。以防紫外线对自己皮肤的损伤可以适当的涂一点，保护皮肤的东西来减少皮肤的损伤。中秋节的时候，孩子一定不能挑食，因为这个时候正是长身体的好时期，赶紧吃起来。没事的时候多运动健康，体质，不久就会来到。

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今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

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鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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今天是中秋节的第三天，孩子们很开心。可以和家人朋友们在一起吃吃喝喝聊聊天，非常的惬意快乐。